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Ponte fuerte,
cuídate y
encuéntrate mejor.
Entrenamiento personal en Sabadell para sentirte bien y llegar con energía a tu día a día. Nos sentamos contigo, vemos cómo estás y qué te gustaría conseguir, y montamos un plan a tu medida. Puedes venir tú solo, en pareja o en grupo pequeño, en nuestro gimnasio de la clínica.
"Quiero moverme mejor y encontrarme más fuerte, pero no sé muy bien por dónde empezar."
Casi todos llegamos igual: con ganas de cuidarnos pero sin saber muy bien cómo, o un poco cansados de rutinas que copiamos de internet y acabamos dejando a las dos semanas. Aquí no te soltamos una tabla y a buscarte la vida.
Nos sentamos contigo, miramos cómo te mueves y qué necesitas, y a partir de ahí montamos tu entrenamiento. Vamos poco a poco y lo vamos ajustando según cómo respondes. Lo que buscamos es que te enganche y lo mantengas, no que lo sufras.
Y da igual por dónde empieces: tanto si quieres coger fuerza a partir de los 50, quitarte ese dolor de espalda de estar todo el día sentada, o simplemente moverte más. Empezamos por donde estás tú.
Te hacemos una valoración y un plan a tu medida. Sin culto al gimnasio.
tú y tu entrenador
entrena con quien tú quieras
en grupo reducido
Vemos de dónde partes: fuerza, movilidad, control.
Diseñado para tu cuerpo, tu salud y tu objetivo, no una rutina genérica.
Con criterio clínico, corrigiendo cada gesto y adaptando la carga a ti.
Ganas fuerza, energía y salud, y aprendes a mantenerlo en tu día a día.
Aquí pasa una cosa que en casi ningún gimnasio vas a encontrar: quienes te entrenan son, además, fisioterapeutas. Han visto pasar muchísimas rodillas, espaldas y hombros, y saben lo que aguanta cada cuerpo.
Por eso, si arrastras una lesión o vienes de una operación, no la esquivan ni te dicen «eso ya se te pasará»: la tienen en cuenta y ajustan el entreno a ti. Y como el gimnasio está dentro de la clínica, muchas veces tu fisio y tu entrenador son la misma persona, así que no tienes que ir contando tu historia de puerta en puerta.
"Después de visitar decenas de profesionales, por fin alguien que se involucra de verdad en tu malestar. Un equipo que se coordina y te explica todo."
"Llevo años en manos de fisioterapeutas. Mejores manos, imposible. Salen del paso donde otros no llegaban."
"Fui por dolor en la rodilla y me miraron los pies. Con dos sesiones el dolor desapareció. No me lo esperaba."
"Llevaba dos años yendo de un sitio a otro con la espalda. Aquí en la primera visita ya entendí qué me pasaba."
"Me operaron de la rodilla y la recuperación la hice entera con ellos. Del quirófano a volver a correr, con plan y sin agobios."
"El estudio del pie me cambió la forma de pisar y desaparecieron los dolores de cadera. Profesionales de verdad."
Reseñas reales de pacientes. En la web final se conecta el widget en vivo de Google (Elfsight/Trustindex), configurable para mostrar solo las de 4 y 5 estrellas.
Depende de la modalidad (One to One, Duo o grupo reducido) y de los días que entrenes. Tienes las tarifas claras en nuestra página de precios, sin permanencias ni bonos obligatorios, y en la primera valoración te decimos exactamente cuánto sería tu plan.
En que lee tu cuerpo, no solo cuenta repeticiones. Sabe qué carga aguantan tus tejidos, adapta cada ejercicio a tu lesión o a tus molestias y sabe cuándo apretar y cuándo frenar. Entrenas progresando, sin acabar lesionado.
Sí. Trabajamos con principiantes, con gente que vuelve tras años parada y con personas mayores. Empezamos por donde estás, con un plan a tu medida y sin culto al gimnasio: el objetivo es que te muevas mejor, no impresionar a nadie.
Tres: One to One (tú y tu entrenador), Duo (de dos en dos) y Grupal (grupo reducido). Puedes entrenar más de un día a la semana y cada modalidad tiene su propia tarifa.
Sí, tenemos duchas dentro de la clínica, para que puedas entrenar y seguir con tu día sin tener que pasar antes por casa.
Es el puente entre «ya no me duele» y «vuelvo a mi nivel sin recaer». Fisioterapia y entrenamiento trabajando juntos, en el mismo sitio, para devolverte a tu deporte o a tu día a día con fuerza y sin miedo a la recaída.
Cuéntanos cómo estás y qué te gustaría conseguir, y te preparamos un plan a tu medida.
Tú solo, en pareja o en grupo pequeño, en el centro de Sabadell.