Inici / Serveis / Entrenador personal
Posa't fort,
cuida't i
troba't millor.
Entrenament personal a Sabadell per sentir-te bé i arribar amb energia al teu dia a dia. Ens asseiem amb tu, veiem com estàs i què t'agradaria aconseguir, i muntem un pla a la teva mida. Pots venir tu sol, en parella o en grup petit, al nostre gimnàs de la clínica.
"Vull moure'm millor i trobar-me més fort, però no sé gaire bé per on començar."
Gairebé tots arribem igual: amb ganes de cuidar-nos però sense saber gaire bé com, o una mica cansats de rutines que copiem d'internet i acabem deixant a les dues setmanes. Aquí no et deixem anar una taula i busca't la vida.
Ens asseiem amb tu, mirem com et mous i què necessites, i a partir d'aquí muntem el teu entrenament. Anem a poc a poc i l'anem ajustant segons com respons. El que busquem és que t'enganxi i el mantinguis, no que el pateixis.
I tant se val per on comencis: tant si vols agafar força a partir dels 50, treure't aquell dolor d'esquena d'estar tot el dia asseguda, o simplement moure't més. Comencem per on ets tu.
Et fem una valoració i un pla a la teva mida. Sense culte al gimnàs.
tu i el teu entrenador
entrena amb qui tu vulguis
en grup reduït
Veiem d'on parteixes: força, mobilitat, control.
Dissenyat per al teu cos, la teva salut i el teu objectiu, no una rutina genèrica.
Amb criteri clínic, corregint cada gest i adaptant la càrrega a tu.
Guanyes força, energia i salut, i aprens a mantenir-ho en el teu dia a dia.
Aquí passa una cosa que en gairebé cap gimnàs trobaràs: qui t'entrena és, a més, fisioterapeuta. Han vist passar moltíssims genolls, esquenes i espatlles, i saben el que aguanta cada cos.
Per això, si arrossegues una lesió o véns d'una operació, no l'esquiven ni et diuen «això ja se't passarà»: la tenen en compte i ajusten l'entrenament a tu. I com que el gimnàs és dins de la clínica, moltes vegades el teu fisio i el teu entrenador són la mateixa persona, així que no has d'anar explicant la teva història de porta en porta.
"Després de visitar desenes de professionals, per fi algú que s'implica de veritat en el teu malestar. Un equip que es coordina i t'ho explica tot."
"Fa anys que estic en mans de fisioterapeutes. Millors mans, impossible. Se'n surten allà on altres no arribaven."
"Hi vaig anar per dolor al genoll i em van mirar els peus. Amb dues sessions el dolor va desaparèixer. No m'ho esperava."
"Feia dos anys que anava d'un lloc a un altre amb l'esquena. Aquí a la primera visita ja vaig entendre què em passava."
"Em van operar del genoll i la recuperació la vaig fer sencera amb ells. Del quiròfan a tornar a córrer, amb pla i sense angoixes."
"L'estudi del peu em va canviar la manera de trepitjar i van desaparèixer els dolors de maluc. Professionals de veritat."
Ressenyes reals de pacients. A la web final es connecta el widget en viu de Google (Elfsight/Trustindex), configurable per mostrar només les de 4 i 5 estrelles.
Depèn de la modalitat (One to One, Duo o grup reduït) i dels dies que entrenis. Tens les tarifes clares a la nostra pàgina de preus, sense permanències ni bons obligatoris, i a la primera valoració et diem exactament quant seria el teu pla.
En què llegeix el teu cos, no només compta repeticions. Sap quina càrrega aguanten els teus teixits, adapta cada exercici a la teva lesió o a les teves molèsties i sap quan prémer i quan frenar. Entrenes progressant, sense acabar lesionat.
Sí. Treballem amb principiants, amb gent que torna després d'anys parada i amb persones grans. Comencem per on ets, amb un pla a la teva mida i sense culte al gimnàs: l'objectiu és que et moguis millor, no impressionar ningú.
Tres: One to One (tu i el teu entrenador), Duo (de dos en dos) i Grupal (grup reduït). Pots entrenar més d'un dia a la setmana i cada modalitat té la seva pròpia tarifa.
Sí, tenim dutxes dins de la clínica, perquè puguis entrenar i continuar amb el teu dia sense haver de passar abans per casa.
És el pont entre «ja no em fa mal» i «torno al meu nivell sense recaure». Fisioteràpia i entrenament treballant junts, al mateix lloc, per tornar-te al teu esport o al teu dia a dia amb força i sense por a la recaiguda.
Explica'ns com estàs i què t'agradaria aconseguir, i et preparem un pla a la teva mida.
Tu sol, en parella o en grup petit, al centre de Sabadell.