La enfermedad de Sever es una de las causas más frecuentes de dolor de talón en niños y adolescentes deportistas. Aparece por la sobrecarga de la zona de crecimiento del talón durante el estirón, sobre todo en deportes de carrera y salto como el fútbol. Es benigna y se resuelve con el crecimiento; el objetivo es controlar el dolor y que el niño siga disfrutando del deporte.
Durante el crecimiento, el hueso del talón tiene una zona de cartílago (fisis) que aún no está madura. El tendón de Aquiles tira de esa zona, y con el impacto repetido del deporte se irrita, provocando dolor en la parte de atrás o debajo del talón. Es más frecuente entre los 8 y los 14 años, en plena etapa de estirones y deporte.
No es una lesión grave ni deja secuelas: se resuelve cuando el hueso madura.
Es una sobrecarga ligada al crecimiento: el hueso crece rápido, el tendón de Aquiles y los gemelos quedan relativamente tensos, y el impacto de correr y saltar sobre superficies duras irrita la zona. Suele empeorar en épocas de mucho deporte y mejorar con el descanso relativo.
Calzado poco amortiguado y superficies duras también contribuyen.
El manejo es conservador y sencillo: ajustar la carga deportiva según el dolor (rara vez hay que parar del todo), trabajar la flexibilidad del gemelo y el Aquiles y la fuerza del pie, cuidar el calzado (buena amortiguación) y, a veces, una talonera. Controlar el dolor tras la actividad completa el plan.
Lo importante es no obligar al niño a jugar con dolor fuerte ni prohibirle todo el deporte sin necesidad.
Conviene una valoración si el dolor es muy intenso o limita mucho, si aparece sin relación con el deporte, si hay hinchazón importante, si afecta al caminar normal, o si no mejora al ajustar la actividad. También para descartar otras causas de dolor de talón.
| Señal | Qué indica | Qué hacer |
|---|---|---|
| Dolor de talón en un niño deportista de 8-14 años | Enfermedad de Sever típica | Ajustar carga; flexibilidad y calzado |
| Empeora con carrera y salto, mejora al descansar | Sobrecarga del crecimiento | Dosificar el deporte según el dolor |
| Dolor muy intenso o que altera la marcha | A valorar | Valoración clínica |
| No mejora al ajustar la actividad | Revalorar | Consulta para descartar otras causas |
En PROA ayudamos a que tu hijo siga haciendo deporte con el menor dolor posible: ajustamos la carga, trabajamos la flexibilidad del gemelo/Aquiles y la fuerza del pie, y cuidamos el calzado. Le explicamos que es benigno y se resuelve, para quitar miedos a la familia.
El objetivo es que disfrute del deporte sin sufrir el talón. Lo llevamos desde la Unidad de Extremidad Inferior.
No. Es benigna y se resuelve cuando el hueso madura. El objetivo es controlar el dolor mientras tanto.
Normalmente no del todo. Se ajusta la carga según el dolor; parar por completo rara vez es necesario.
Uno con buena amortiguación, y a veces una talonera. Evitar superficies muy duras sin protección también ayuda.
Sí, con el crecimiento el cuadro desaparece y no deja secuelas.
Fuentes y guías clínicas de referencia. El contenido es divulgativo y no sustituye una valoración profesional. Revisado por el equipo clínico de Clínica PROA.
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