Tens l'arc del peu molt alt, deixes poca petjada al centre i notes sobrecàrrega a l'avantpeu o esquinços freqüents. És el peu cavus. Amb podologia i exercici es pot repartir millor la càrrega i prevenir torçades; i convé descartar causes de fons.
És un peu amb l'arc més alt del normal, que recolza sobretot al taló i als caps dels metatarsians. En reduir la superfície de recolzament i l'amortiment, la càrrega es concentra a l'avantpeu (metatarsàlgia) i el taló tendeix cap enfora, cosa que augmenta el risc d'esquinços laterals.
Molts peus cavus són simplement així, però una part té una causa neurològica de fons. Per això, sobretot si el peu cavus és d'un sol costat, va a més o hi ha debilitat, convé una valoració que decideixi si cal estudiar aquesta via. La radiografia en càrrega mesura el grau de la deformitat.
— Plantilles a mida: el peu cavus és dels millors candidats, perquè la seva sobrecàrrega és predictible; elevar el suport de l'arc reparteix la pressió i descarrega l'avantpeu, amb tascons per controlar el taló.
— Calçat estable, amortit i amb bona subjecció del turmell.
— Fisioteràpia i exercici: estirament del tríceps sural i la fàscia, força dels peroneus i, sobretot, propiocepció per prevenir esquinços.
— Protecció dels punts de més pressió.
Quan la deformitat és rígida, dolorosa o progressiva i no respon a plantilles i exercici. La cirurgia es reserva per a aquests casos, més freqüents en el peu cavus d'origen neurològic.
No es «abaixa» l'os, però unes plantilles ben fetes reparteixen millor la pressió i solen treure el dolor i la sensació d'inestabilitat.
El peu cavus recolza més per fora i amorteix pitjor, cosa que afavoreix els esquinços. El treball d'equilibri i de força dels peroneus ajuda a prevenir-los.
Convé descartar una causa neurològica, sobretot si el peu cavus és d'un sol costat, va a més, o hi ha debilitat o antecedents familiars.
Fonts i guies clíniques de referència. El contingut és divulgatiu i no substitueix una valoració professional. Revisat per l'equip clínic de Clínica PROA.
Et preocupa el peu o el turmell?
La Dra. Helena Garganté —fisioterapeuta i podòloga— valora el peu, el turmell, el genoll i el maluc com una sola cadena a la Consulta d'Extremitat Inferior. Amb enfocament conservador: primer, evitar el quiròfan.
Primera valoració sense compromís, al centre de Sabadell.