Que el genoll cruixi no sol ser preocupant: molts cruixits són sorolls articulars normals i sense dolor no indiquen dany. El que sí que mereix atenció és un genoll que es bloqueja (no es pot estirar) o que falla, perquè pot apuntar a un problema de menisc o una altra estructura. Distingir entre soroll inofensiu i signe real és l'important.
Els cruixits i espetecs del genoll (el que s'anomena crepitació) són molt freqüents i, si no hi ha dolor ni inflor, no solen indicar res dolent. Són sorolls de gasos articulars, tendons o el frec normal de les superfícies. Obsessionar-se amb el soroll genera més por que problema. Sense dolor, un cruixit no és motiu d'alarma.
És diferent quan el genoll es bloqueja: es queda «encallat» i no el pots estirar del tot, i l'has de moure per desbloquejar-lo. Aquest bloqueig mecànic real, sobretot amb dolor i inflor, pot indicar una lesió de menisc (un fragment que s'interposa) o un altre problema intern. També mereix valoració la sensació que el genoll «falla» o se'n va, que es pot relacionar amb inestabilitat o manca de força.
Si només cruix i no fa mal, el millor és no donar-hi importància i mantenir el genoll fort i actiu. Si es bloqueja, falla o s'infla, convé una valoració per veure què ho provoca i decidir l'abordatge. En molts casos, fins i tot amb troballes a la ressonància, el treball de força millora els símptomes; la cirurgia es reserva per a bloquejos mecànics reals que no responen.
Consulta si el genoll es bloqueja i no estira, si falla o se'n va, si s'infla de manera marcada, o si hi va haver un gir amb sensació de ruptura. Aquests signes, més que el simple cruixit, són els que orienten a una lesió.
| Senyal | Què indica | Què fer |
|---|---|---|
| El genoll cruix però no fa mal | Crepitació normal | Tranquil·litat; mantenir força i activitat |
| Es queda bloquejat i no estira | Possible bloqueig mecànic (menisc) | Valoració clínica |
| Sensació que falla o se'n va | Possible inestabilitat o manca de força | Força i control; valorar si persisteix |
| Bloqueig amb inflor i dolor | Signe rellevant | Consulta per descartar lesió interna |
A PROA t'ajudem a distingir el soroll inofensiu del signe que sí que importa. Si només cruix, et donem tranquil·litat i un pla per mantenir el genoll fort. Si es bloqueja o falla, valorem per què i decidim l'abordatge amb tu, coordinant amb traumatologia si cal. L'objectiu és un genoll fort i sense ensurts. Ho treballem des de la Unitat d'Extremitat Inferior.
Si no hi ha dolor ni inflor, gairebé mai. Els cruixits solen ser sorolls articulars normals i no indiquen dany.
Un bloqueig mecànic real (el genoll no estira) pot indicar un problema de menisc, però cal valorar-ho. No tot bloqueig és menisc.
No sempre. Depèn de la causa i de com respongui al tractament. La cirurgia es reserva per a bloquejos mecànics reals que no milloren.
No donar-hi importància i mantenir el genoll fort i actiu. El cruixit sense dolor no requereix tractament.
Fonts i guies clíniques de referència. El contingut és divulgatiu i no substitueix una valoració professional. Revisat per l'equip clínic de Clínica PROA.
Et sona el que acabes de llegir?
Ho valorem amb fisioteràpia a Sabadell i et diem exactament què et passa i què caldria.
Primera valoració sense compromís, al centre de Sabadell.
Som a la Creu Alta, Sabadell. Vénen a veure'ns des de Barberà del Vallès, Sant Quirze, Castellar, Badia, Ripollet i tot el Vallès Occidental.